Prestations

Séance collective  / Gymnastique intelligente basée sur la méthode de Gasquet® :

Les séances se déroulent dans une salle (horaires et lieux à consulter dans l’onglet « horaires »).
Venez vous renforcer, préserver et améliorer votre santé et posture, tout en protégeant votre corps.

Séance individuelle ou duo :

Je me déplace à votre domicile dans le secteur de Sélestat.
Les séances seront bien entendu basées sur la méthode de Gasquet®, mais seront adaptées à votre besoin et vos objectifs (mal de dos, renforcement musculaire, perte de poids…). Les séances peuvent donc se faire seul ou à 2 pour profiter de l’offre duo !
Pour tout public et tout objectif.

Séance en ligne :

Même type de séance que les collectives. Gymnastique intelligente basée sur la méthode de Gasquet. La séance se déroule derrière son ordinateur, sur l’application zoom, l’objectif est de se renforcer, préserver et améliorer votre santé et posture, tout en protégeant votre corps.
En cas d’intérêt veuillez me contacter, il est possible d’ouvrir de nouvelles séances.

Séance en entreprise :

Possibilité de proposer des séances dans votre entreprise, avec des objectifs variés ; amélioration de la posture au travail, renforcement adapté au travail effectué, lutter contre le mal de dos… Les entreprises laissant des temps sportifs à ses employés ont de bien meilleurs résultats ; moins de stress, plus de motivation, moins d’arrêt de travail, meilleure cohésion d’équipe… Pensez-y !
Basée sur la méthode de Gasquet®